妊活中は栄養面を重視したいけれど…妊活中は少しでも自分の体にプラスになるものを食べたいと思うことが増えますね。しかし、毎日の忙しさの中で必要な栄養素をすべて取り入れるのは簡単ではありません。 特に疲れているときは、手の込んだ料理をする気力...

35歳以上の出産は増えている！その背景とは？ 一般的に35歳以上での出産を「高齢出産」と呼びます。 この言葉を聞いて、妊活を始めた私にとっては少し荷が重いなと感じることがありました。そこで、実際にどのくらいの割合で「高齢出産」が増えているのか...

こんにちは、まろぽちです。 妊活中には、普段の過ごし方や運動方法、食事など、どういったことがよいのか気になる人も多いと思います。そこで、私が参考にした本や動画とその実践方法をご紹介します。 「妊活にいい習慣」がまとめた本の紹介と実践編 妊活...

ブログを始めたいけど何から手をつけたら良いのかわからない…… そんな悩みを抱える初心者の方に向けて、私の体験を基にしたブログ立ち上げのステップをご紹介します。 ヒトデさんとの出会いがブログの始まり 私がブログを始めたきっかけは、YouTubeで個人...

妊活と仕事の両立は、多くの人にとって大きな課題です。 2023年の調査によると、約9割の人が不妊治療と仕事を両立することが難しいと感じています。 私自身も妊活を始めて1ヶ月でその難しさを実感し、最終的には妊活を優先するために退職を決意しました。...

妊活おすすめサプリメント 通院している病院で、葉酸とビタミンDを妊活中は摂るように指導がありました。 そこで、現在も飲むようにしているサプリを紹介したいと思います。   葉酸／エレビット リンク 葉酸には、天然葉酸と合成葉酸があるそうで、天...

こんにちは、まろぽちです。 私は妊活を始めて半年ほどで退職し、その後、タイミング療法で子供を出産することができました。 今回は、私が行っていたタイミング療法の体験についてご紹介したいと思います。 タイミング療法とは、 排卵日をホルモン採血等...