マタニティライフ｜妊活・妊娠記録– category –
不妊治療を経て妊娠したアラフォーまろぽちが綴る「まろぽちマタニティライフ」。妊活～妊娠初期から臨月までの体調・準備・メンタルケアをリアルに記録。
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【2026年最新】妊娠・出産でもらえるお金一覧｜実際にもらった給付金・助成金も紹介
妊娠すると、赤ちゃんに会える楽しみが増える一方で、 「出産までにいくらかかるんだろう？」 「妊娠したらもらえるお金があるって何があるの？」 と、お金のことも気になりますよね。 フリーランスの私が実際に利用したのは、 出産育児一時金 50万円 妊娠... -
【2026年最新】妊活中に控えたい食べ物・飲み物｜妊娠前から知っておきたい注意食品
こんにちは、まろぽちです。妊活を始めて、食生活を見直す中で「これもダメだったんだ！」と驚くことがたくさんありました。 特に以前は、生卵、コーヒー、菓子パン、冷たい飲み物なども、 「妊活中は避けたほうがいいのかな？」と思っていた時期がありま... -
妊活に嬉しい！手軽で栄養満点な食材『しらす』の魅力とは？
妊活中は栄養面を重視したいけれど…妊活中は少しでも自分の体にプラスになるものを食べたいと思うことが増えますね。しかし、毎日の忙しさの中で必要な栄養素をすべて取り入れるのは簡単ではありません。 特に疲れているときは、手の込んだ料理をする気力... -
妊活の参考になる本とストレッチ動画の紹介妊活におすすめの本とストレッチ動画|妊娠しやすい体づくりを実践
こんにちは、まろぽちです。 妊活を始めたとき、「何から始めればいいの?」「生活習慣で変えられることは?」と悩んでいませんか? 私も不妊治療を経て妊娠・出産した経験から、情報収集と日々の習慣づくりが大切だったと実感しています。 この記事では、私... -
【2026年最新】不妊治療と仕事は両立できる？使える制度・会社への伝え方と私の体験
こんにちは、まろぽちです。 「不妊治療を始めたいけど、仕事と両立できるのかな？」 「急に通院が決まったら、会社になんて言えばいい？」 妊活・不妊治療と仕事の両立って、実際に始めてみないと分からない大変さがありますよね。 私も、不妊治療をする... -
【2026年最新】妊活におすすめの葉酸サプリ3選｜エレビット・BELTA・マカナを実体験で比較
妊活を始めると、 「葉酸サプリって飲んだほうがいいの？」「エレビット、BELTA、マカナ……結局どれを選べばいい？」 と迷いませんか？ 妊活を始めた頃、通っていた不妊外来で、「葉酸とビタミンDは摂ってくださいね」と言われたことが、サプリを意識するき...
