今、このブログを読んでくださっているあなたは、妊活中でしょうか？
それとも、ようやく妊娠が分かったばかりで、喜びと同時に様々な不安を感じているのかもしれませんね。
不妊治療を始めてから半年間、本当にたくさんの「わからないこと」に直面し、戸惑いの連続でした。
特に妊娠が分かった後に直面する「出生前診断（NIPT）」の選択は、私にとって大きな悩みとなりました。
この記事では、私自身の経験を通して、
- PCOSで妊娠できたタイミング療法の具体的な流れ
- 仕事との両立が難しく退職した理由
- 妊娠初期のつわり・精神的な不安
- 出生前診断（NIPT）を「受けない」と決めた理由
など、妊活〜妊娠初期までの状況をまとめています。
この記事が、今同じような状況にいるあなたの不安を和らげるものとなれば幸いです。
妊娠までの道のり：私が実践したタイミング療法の具体的な流れ
まず、私が実践したタイミング療法について、
タイミング療法とは、
- 排卵日をエコーやホルモン検査で特定
- 医師に指示された性交日（タイミング）を取る
という、自然妊娠に最も近い不妊治療です。
タイミング療法の特徴
- 体への負担が少ない
- 費用が比較的安い
- 初めての不妊治療に向いている
私は、PCOSの治療（月経を起こさせる薬処方等）をしつつ、タイミング療法で妊娠することができました。
【PCOSあり】私が実践したタイミング療法の流れ
私の場合は、2022年の秋に不妊治療専門のクリニックに通い始めました。
そこから約半年間、試行錯誤を繰り返しながら、2023年の夏に妊娠することができました。
経験したタイミング療法の流れ
- ピルで月経をリセット
PCOSのため、まずは周期を整える目的で10日間のピル等を服用。 - 月経後すぐ排卵を促す薬の服用:
月経が始まってから数日後に、排卵を促すための薬を5日間服用しました。
これは、卵胞の成長を助け、より質の良い卵子を育てる目的があります。 - 卵胞チェックとホルモン注射:
定期的にクリニックを受診し、卵胞の成長具合をチェック。卵胞が十分に育っていると判断されたら、排卵をより確実にするためのホルモン注射を毎日5日間打ち続けました。 - 卵胞が成熟したら点鼻薬とタイミング指導:
卵胞が十分に育ったと確認後、医師から指示された日時に排卵を誘発する点鼻薬を使用し、その日を狙ってタイミングを取るように指導されました。 - 月経が来たら再受診
うまくいかなければ①に戻る。
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この時は「エビレット」とビタミンDのサプリを飲んでいましたが、２回目の妊活ではビタミンDも入っている「BELTA」を試しています。
仕事と通院の両立が崩れ、退職を決断した理由
会社は、入社前から治療したいことを伝えて転職した場所でした。
入社すると、聞いていた条件とは異なり、月を追うごとに残業が増えて行きました。
今の旦那には体質的に妊娠しづらいことを話していて、仕事は忙しかったですが、年齢的なことも考慮して、結婚前から妊活をスタートさせることにしました。
不妊治療を始めて最初にぶつかった壁は、通院スケジュールの調整でした。
- 「明後日来てください」
- 「次は2日後に卵胞チェックです」
- 「1週間連続で注射が必要です」
など、予測不能な通院が続きました。
様子をみて会社に説明するつもりでしたが、急に休みを取ることも増えた為、
通院して１ヵ月で報告しました。
▼職場環境が厳しかったポイント
体の負担もあるので残業は減らしたかったですが、急な休みを気にして、残れるときに残って仕事をしてました。
会社の有給は、半給（時間給はなく）しかなかったので、２ヵ月たったくらいで休みが足りないと退職のことを考えるようになりました。
仕事との両立が厳しかったポイント
- 有給が半休しか使えない
- 早く帰ると“仕事が少ない”と判断され追加業務
- 残業しないと上司等の評価が下がる雰囲気
- 早寝・食生活・冷え対策など妊活に必要な生活改善が難しい
相談すればスケジュールを調整してくれる会社もあるかもしれませんが、
私の部署は、通院を理解し仕事を調整してくれる人はいても、早く帰ると手が空いてると判断して、さらに追加の仕事を指示し残業させる上司もいて、正直働きづらさがありました。
また妊活を始めて、ストレスや睡眠、体の冷え、食事面が気になり、早く帰れる日は運動したり、常温や温かい飲み物を飲んだり心がけていましたが、会社は冷房が強めで、残業すると食事に気を使えないことも多かったです。
さらに、日々、早く仕事を進める努力をしても、早く帰ることをマイナスに捉え、残業する人のほうがよいという考えの方もいました。
通院5か月目で、私は退職を決断しました。
⏬️退職についてはこちら記事で詳しく書いてます。
試行錯誤の半年間で妊娠。嬉しかった医師の一言
退職後の６ヶ月目は１週間毎日通う日もありました。
タイミング療法からステップアップすると、よりスケジュール調整が難しいようで、仕事と両立して通っている人は本当に大変だと思います。
正直なところ、このサイクルを半年間繰り返すのは、精神にも辛い日々でした。
毎月「今回はどうだろう…」という期待と不安の中で、月経が来ては落胆し、また次の周期に向けて気持ちを切り替えるという繰り返しでした。
また、卵胞が育たずに再挑戦を繰り返していたため、月経が来なかった時には、「できたのな？」「それとも育たなかったのかな？」と嬉しさと不安が入り混じった日々を過ごしていました。
治療開始から、半年後（仕事を退職してから１ヶ月後）
タイミング後2週間で受診すると、医師から
「赤ちゃんのお家ができていますよ」
と言われた時の衝撃は今でも忘れられません。
驚きと喜び、そして「本当に私、妊娠できたの？」という信じられない気持ちと、これからどうなるんだろうという漠然とした不安が、ごちゃ混ぜになった瞬間でした。
妊娠初期の大きな選択：出生前診断（NIPT）との向き合い方
妊娠が判明して2週間後のクリニック
妊娠8週目だと判断され、産婦人科への紹介がありました。
また、医師から説明を受けたのが、
多くの妊婦さんが直面する「出生前診断（NIPT検査）」という大きな選択でした。
出生前診断（NIPT）の基本と案内される理由
出生前診断とは、お腹の赤ちゃんに染色体異常や特定の疾患がないかを確認するための検査です。
私が案内されたNIPT（新型出生前診断）は、妊婦さんの血液を採取するだけで検査が可能で、比較的早い時期から受けられること、そして精度が高いことが特徴です。
医師からは、「35歳を過ぎると、ダウン症候群などの染色体異常のリスクが統計的に徐々に高まるため、希望される方には検査の案内をしています」という説明を受けました。
もちろん、年齢だけでなく、ご夫婦の希望や考え方によって検査を受けるかどうかは様々です。
私は、「高齢出産になるとリスクが高まる」という知識はありましたが、
実際に検査の案内を受けると、「本当に赤ちゃんは健康に生まれてきてくれるだろうか」という心配や不安が強く押し寄せてきました。
私が出生前診断を受けないという選択をした理由と葛藤
このNIPT検査は任意で行うもので、夫婦で十分に話し合い、希望する場合のみ産婦人科医に申し出るようにとのことでした。
私は、まずはNIPT検査について様々な情報を調べ、メリットとデメリットを理解しようと努めました。
そして、夫と何度も話し合い、実母にも相談しました。
結果として、私たち夫婦が出した結論は、「NIPT検査は受けない」というものでした。
その理由としては、
「せっかく授かった命だから、たとえ何かあっても、この子を産み育てたい」
という気持ちが、何よりも強かったからです。
もちろん、「もし陽性という結果が出たらどうするのだろう？」という葛藤もありましたが、
夫婦でこの命をどのような形であっても受け入れようという気持ちが、最終的に私たちの背中を押しました。
大切なことは、夫婦で納得のいく「選択」を
私がNIPT検査を受けないという選択をしたことをお話ししましたが、
これについては、人それぞれの事情や考え方があると強く感じています。
- 検査を受けて、出産後の育児の準備をしっかりしたいと考える方。
- もし異常が見つかった場合、別の選択も視野に入れている方。
- どんな結果であっても受け入れるという気持ちで検査を受けない方。
どの選択も、赤ちゃんを大切に思う気持ちからくるものであり、間違いではなく、
大切なのは、家族でしっかりと話し合い、納得のいく結論を出すことだと私は思います。
【妊娠初期】つわり・精神的な波・経済不安との向き合い方
NIPT検査の選択を終えたあと、妊娠初期特有の様々な変化が私を襲いました。
つわりとの闘い
妊娠8週目頃から「つわり」が始まりました。
まるで車酔いをしているようなムカムカ感が一日中続き、食後や特定の匂いによる吐き気がありました。
食べたほうがいいもと食べたい（食べられるもの）が違い、栄養の偏りも心配になりました。
「いつまでこの状態が続くんだろう…」
そんな風に気分が落ち込み、それまで習慣にしていた運動やブログも手につかなくなってしまいました。
「無事に育ってくれるだろうか」という尽きない不安
体調が優れないことに加えて、心には常に「赤ちゃんが無事に育ってくれるだろうか」という不安が付きまとっていました。
インターネットを検索していると、流産や初期のトラブルに関する情報が目に入ってきます。
その度に、「もし自分もそうなったら…」と、小さな変化にも敏感になり、不安が募る日々でした。
不妊治療を経てようやく授かった命、「この命を守りたい」という気持ちが強く、それが別の不安を生み出していました。
経済的な不安と仕事への悩み
妊娠が判明後、母子手帳を受け取った際に、たくさんのマタニティ用品や子育て用品の案内を目にして、今後の経済的なことも考えるようになりました。
産後の生活や子育てにかかる費用を考えると、
「このまま個人事業を続けていくよりも、安定した再就職先を探した方が良いのではないか？」といった経済的な不安や仕事に関する悩みも高まりました。
不安な日々を乗り越えたのは、エコー写真と家族の笑顔
そんな不安や葛藤の日々の中でも、私を支えてくれたのは、いくつかの希望の光でした。
エコー写真が教えてくれた命の成長
定期的な妊婦健診で、超音波検査（エコー）を受けるたびに、
赤ちゃんが少しずつ大きくなっている姿を確認できるのは、何よりの喜びでした。
小さなまるにみえた赤ちゃんが、心臓を動かし、手足を動かす姿を見るたびに、
「本当にお腹の中で命が育っている」
「頑張って成長しているんだ」
となど、妊娠した実感が少しずつ湧いてきました。
エコー写真は私にとって、前向きな気持ちを与えてくれる大切な存在でした。
家族の温かいサポートと喜び
何よりも力になったのは、夫や実母をはじめとする家族の温かいサポートと、
妊娠を心から喜んでくれる姿でした。
つわりで食欲がない時には、母が食べやすいものを作ってくれたり、
夫は「無理しなくていいからね」と、何もできていない私に優しく声をかけてくれていました。
家族の「赤ちゃんが生まれてくるのが楽しみだね」という言葉や気遣いに
「一人じゃないんだ、私も頑張ろう」
「こんなに喜んでくれて嬉しいな」
と、前向きな気持ちが湧いてきました。
妊娠4ヶ月目、つわりが落ち着き再び前を向けるように
妊娠4ヶ月目に入ると、ムカムカ感が和らぎ、気分の浮き沈みも落ち着いてきました。
また、安定期が近づき、心身ともに余裕が生まれてきたことで、再びブログを書きたいという気持ちが湧いてきました。
私と同じように、不妊治療を経て妊娠した方、妊娠初期のつわりや不安に悩んでいる方、出生前診断の選択で葛藤している方…そんな方々に、私の経験が少しでも役立てばという思いでこのブログを書き始めました。
妊活・妊娠を通して感じた「女性の強さ」と「命の奇跡」
妊活から妊娠までの道のりを経験して、私が最も強く感じたのは、世の中の女性たちへの深い尊敬の念です。
- 毎月、排卵日を意識し、タイミングを取るプレッシャー。
- うまくいかない時の焦りや不安。
- 妊娠が判明した時の、喜びと同時に押し寄せる体の変化や精神的な不安定さ。
- つわりや胎動、出産の痛みを乗り越え、命を産み出すという大仕事。
皆がこんな気持ちで妊活をしたり出産を迎えているのだと思うと、女性たちって本当すごいなっと心から思います。
命の奇跡と感謝
そして、命の尊さを実感しました。
たった一つの卵子と精子が出会い、受精し、細胞分裂を繰り返し、母親のお腹の中で約10ヵ月間、大切に守られ育ちます。
そして、この世界に生まれ落ち、家族や周りの人々に支えられ成長していきます。
そう考えると、私たちが今ここにいること自体が、本当に奇跡の連続なのだと、改めて感じます。
そして、この奇跡の命を授かったことに、心からの感謝の気持ちが湧いてきます。
まとめ：自分の体を大切に、あなたの妊活・妊娠生活を応援します
この記事では、私がタイミング療法で妊娠するまでの道のり、仕事とのバランスの葛藤、そして妊娠初期に直面した出生前診断の選択、つわりや不安との向き合い方についてお話ししました。
私たちの命は、受精という奇跡の経て、10ヵ月間、母のお腹で守られて生まれて、さまざまな人に育てられて、ここにいるんだと考えると、自分の体を大切にしなければならないと改めて感じます。
妊活も妊娠も、ひとりひとり違う物語があります。
私の経験が、今、同じような不安や悩みを抱えているあなたの心に、少しでも役立つことがあれば幸いです。
お互いに、それぞれのペースで、素敵な妊活・妊娠生活を送りましょう！
不安なときは、ぜひコメントで気軽に話しかけてくださいね。
あなたの妊活・妊娠生活をこれからも応援しています。
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